昨日の夕飯の出来事です 小１娘がテーブルに着くなり「食べられるものない・・・」って言いました メニュー ・塩サバの混ぜご飯 ・わかめのスープ ・豚こまと厚揚げと野菜の味噌炒め ・ちくわの磯部焼き 栄養あるご飯でしょ？給食...

前回の記事では、朝にたんぱく質を摂ることの大切さについてお話ししました 朝は忙しくて、ついパンとコーヒーだけで終わる日もありますよね。 私自身も、朝はヨガや掃除、メイク、子どもの準備や家事（とうもろこし収穫時期は袋詰め作...

先日、ネットニュースをぼんやり見ていたら「朝たんぱく協会」という言葉が目に入りました👀 朝にたんぱく質を摂る人が減っている、という内容で、「確かに…」と思い当たる節が。 忙しい朝、パンだけ・ごはんだけで済...

息子からの質問 もう世も年の瀬の雰囲気ですね。 先日の夕飯時、麵大好きの小４の息子から 「なんで年越しそばを食べるの？」と質問がきました。 そのときは「細く長く生きるため」と答えたものの、あとになって「本当にそれだけ？」...

突然ですが、私には１０歳と７歳の子供がいますが すんごく頑張って作った食事でも子供には受け入れてもらえないことがよくあります。 そう、食育アドバイザーでも苦戦しています（笑） 特に７歳の娘は見た目も舌も敏感で見た目で拒否...

先日７０代の母の病院に付き添いのため実家に帰った時のこと 隣に住む８０代のおばさんとたまたまお会いして「お久しぶりです～子供ももう小学生です～」なんてお話をして そのおばさんは膝の手術をしていて傷跡を私に見せてくれました...